骨折是外力引起的骨折现象，分为完全性骨折和不完全性骨折。完全骨折是骨头的完全骨折，不完全骨折可能是骨头的骨折。骨折后，患者可能当时不知道，第二天就会觉得骨折发生的地方根本不能动，所以一旦有外力损伤就会去医院拍片，及时治疗，补充一些营养。那么，骨折患者应该吃什么营养呢？

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首先，骨折患者一定要多补钙，所以一定要多喝骨头汤，比如排骨汤、牛骨汤、鸡汤等。另外，那些海鲜富含钙。比如虾含有大量的钙，要多吃虾。

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其次，骨折患者容易贫血，一定要补血。平时要多吃红枣、桂圆、花生、枸杞等。，或者也可以喝点补血圣品阿胶，阿胶和黄酒一起喝。效果特别好，可以补充充足的营养。

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除了上述营养素外，骨折患者还应吃一些富含纤维素的食物，如一些粗粮和新鲜蔬菜水果。因为骨折患者不能运动，所以会出现便秘。多吃含粗纤维的食物，对肠胃蠕动有帮助。

一根骨头受伤需要一百天。骨折患者在骨头愈合好之前一定要卧床休息，不能随便走动。后期骨头愈合的差不多了，就可以稍微走动了。