李奇蕊
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失眠梦多如何解决
发布时间：2023-01-02
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最近，我经常失眠，现在我经常做梦，所以我想知道如何解决失眠梦多。
经常出现失眠和梦多，可以按照以下方法缓解:1 .如果是精神压力过大引起的，可以在睡前用热水泡脚，促进体内血液流动，缓解上述症状。2.如果是神经衰弱引起的，就需要遵医嘱使用维生素B6片等药物来调节大脑的神经系统。不要吃刺激性太强的食物，比如麻辣小龙虾或者烧烤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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