肠胃不好是常见的情况，和饮食不好，心情不好也有关系。肠胃不好的时候，一定要注意饮食和调养，注意三餐及时，不要吃生冷和刺激性的食物。那么肚子不舒服可以吃橘子吗？我们来看看这方面。

肚子不舒服可以吃橘子。当然，你要注意不要吃太多。我们知道橙子含有丰富的维生素C，对保护你的胃有很好的作用。但是，你也要注意，橘子中含有丰富的柠檬酸。过量食用容易增加肠胃负担，反而不利于肠胃的保养和调理。

平时胃不好的时候适当吃点橘子就好了。另外，也可以适当吃一些木瓜。木瓜富含木瓜蛋白酶。这种营养素有很好的促进蛋白质吸收分解的作用，可以缓解胃部引起的胃炎或消化不良，有一定的健脾胃作用。

另外，适当吃一些桂圆也能起到很好的和胃、暖胃、健脾的作用，还可以适当吃一些苹果。苹果的营养比较均衡。对于肠胃不好的人来说，适当吃一些可以预防肠胃不好引起的胃痛和腹胀、消化不良等症状。

以上简单的理解胃不好，可以吃橘子吗？适当吃点橘子是有好处的，因为橘子含有丰富的维生素C，可以保护肠胃，促进消化。当然，平时也不能吃太多，尤其是肠胃不好的时候。过量食用容易对肠胃造成负担。