大家应该知道，高血压是我们日常生活中的常见病。一旦患上此病，患者不仅要积极配合医生的治疗，还要做好平时的保健工作。这不仅可以提高高血压患者的生活质量，还可以减轻他们的痛苦。在这里，我将与你分享如何护理高血压患者。

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高血压患者要注意平时的饮食，选择清淡易消化的低盐、低热量、低脂肪、低胆固醇的饮食。

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生活中要积极调节情绪，保持良好的精神状态以降低血压，避免情绪波动、大喜大悲等不良刺激，以免加重高血压病情。

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平时可以做一些体育锻炼，比如散步、慢跑、乒乓球等运动。适应性体育锻炼有利于降低血压。

4、

做好高血压的保健工作，要保证合理的休息和睡眠。高血压患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，这对身体非常不利。