如果得了尿毒症，人会突然变得很瘦，气色很不好，全身酸痛，腰酸背痛。做b超会明显感觉双肾水肿，大面积阴影，尿频，尿急，尿痛。严重的话会尿血。一旦出现以上症状，一定要及时去医院检查治疗。不要耽误病情。不要喝太多水，以免给肾脏造成负担。你要多注意休息，不要抽烟喝酒，不要熬夜。

1、

保持心情愉悦，不要过于焦虑和紧张，良好的心态也是如此，对你的病情很有帮助。你也要注意不要经常发火和生气，不要睡得太晚，睡眠时间要充足，平时多出去散步锻炼，打羽毛球和太极拳，多晒太阳多喝水，劳逸结合。

2、

不要给自己的工作和生活带来太大的压力，也不要做一些重体力的工作。多注意休息睡眠，注意个人卫生。平时一定要注意不要吃宵夜，不要太累，早睡早起适当做运动，不要总是关着门开着窗。

3、

多吃蔬菜，多吃苦瓜、南瓜木耳、青菜、香菇、芦笋，都很好。一定要多吃鸡鸭鱼肉等容易消化又能去火的食物，尽量少吃，多切富含纤维素的水果，这些都是容易消化的。多喝牛奶和鸡蛋。

不吃海鲜，不吃碘含量高的食物，尽量多吃胡萝卜。可以去找一些专业的中医卫生员进行指导和安排，来调理和上中医课程。平时一定要注意增加抵抗力和免疫力，多喝水。