现在人们的生活节奏越来越快，很多人因为工作忙而忽略了一日三餐。饮食对我们的健康起着重要的作用。长期饮食不规律，容易得胃病。近年来，胃病发病率增加，给患者带来严重不适。许多病人想知道如何治疗胃病。这里有个新疗法，乞丐蹲。

下蹲可以治胃病，这是有科学依据的。众所周知，乞丐蹲是古代乞丐休息的方式，有养胃健脾、治疗胃病的功效。当病人吃得太多时，很容易腹胀。如果他饭后深蹲几次，就能很快消化食物。如果长期坚持，不仅能治好胃病，还能帮助身体健康，延年益寿。

蹲乞丐的具体方法。吃完后，背靠墙站立，屈膝下蹲。这个时候，你的后背要直直的靠在墙上。操作时，女性双脚并拢，男性双脚可稍分开，使胯部放松而不被夹住。双手并拢放在胸前，慢慢放在膝盖上，保持头部居中，臀部离地，收紧小腿肌肉。蹲着当乞丐的时候，屁股收紧，保持挺直。尽量与地面保持垂直角度。注意你的呼吸。吸气时闭嘴，呼气时张嘴。

蹲下治疗胃病的主要原理是通过这种姿势刺激穴位，包括足三里、长寿、银辉和百会。患者第一次锻炼时，最好保持一分钟。虽然很难，但是效果很明显。长期使用此法可治疗慢性胃病、胃寒胃虚引起的功能性胃病，还可改善便秘。

蹲着治疗胃病时，患者要遵循正确的方法，以免影响效果。第一次锻炼时间可以短一些，慢慢增加。操作时注意清空大脑，身心合一。如果手脚麻木，也不用太担心。这是正常现象，锻炼几次就能缓解。