红薯营养丰富，糖分高，不能空腹吃。也最好不要吃太多，因为吃太多容易引起胀气。

胃不好可以吃红薯吗？

胃不好就少吃红薯。

红薯虽然养胃，但其丰富的膳食纤维也能消化食物，增加食欲。但是胃不好的人尽量少吃红薯，不然可能会腹部不适。胃溃疡、腹胀等人群。都不适合吃红薯。红薯的糖分会在胃里产生大量的胃酸，增加胃里的压力。对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。而且红薯不能和太甜的东西一起吃，因为红薯本身就是甜的。如果和甜食一起吃，会增加胃食管反流的可能性。

红薯不能吃太多，红薯含糖太多，不能马上被身体完全吸收。这使得一些红薯在你的胃里发酵，给人一种积食感。所以，如果肠胃不好，湿度大的人最好不要吃红薯。

胃不好怎么吃红薯？

首先，每次吃红薯的量要少于3个，因为红薯在胃肠道内容易产生大量的二氧化碳气体。吃多了会让人腹胀打嗝。而且空腹最好不要吃太多。空腹吃饭，容易刺激胃酸分泌，引起腹部不适。

其次，吃完红薯后，要减少主食的量，因为红薯富含淀粉，热量高，可以用来部分替代主食，以发挥其保健作用。再次，胃溃疡、慢性胃炎多酸、胃动力差的人要少吃，以免加重病情。