颈椎病是常见病，也是多发病。很多人都是过度劳累造成的。一些办公室的白领经常花很长时间在电脑前。长期不活动会对颈部造成一定的压力，所以会患上颈椎病，甚至会出现一定的现象。在这种情况下，需要及时调理。通常颈椎病可以通过适当活动颈部来预防，也可以通过食疗来缓解，都有一定的效果。

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颈椎病是一种常见病。经常伏案写作的人也会患上颈椎病，所以在工作的过程中通常会感到疲劳。他们一定要适当运动，对身体有好处，可以有效预防颈椎病。

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当你工作或搬运重物时要小心。不要给颈部太大压力，会导致颈椎病。在电脑前工作时，一定要适当运动，对预防颈椎病有很好的作用。

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许多人喜欢高枕头。其实这是一个坏习惯。我也有颈椎病。平时睡觉的时候，需要一个适合自己的枕头。在冬季天气寒冷的情况下，一定要注意颈部的保暖，这对颈椎病的治疗和预防都有很好的效果。

我讲了颈椎病的三大预防措施，很多疾病都是可以有效预防的，所以平时一定要有一个良好的生活习惯，这样可以很好的预防疾病。