过敏性鼻炎突然加重的原因有环境刺激、食物刺激、身体素质差。如果病情恶化，就会出现明显的不适症状。你需要去医院做相关检查，明确判断病因后，采取适当措施积极治疗。在治疗过程中，一定要注意保暖，养成良好的饮食习惯，这样才能更好的控制病情。

1.环境刺激

生活环境的变化，如空气中有大量的花粉颗粒，室内有大量的灰尘和螨虫，经常呆在油烟较重的厨房，都会加重过敏性鼻炎。所以要想控制病情的发展，就要远离不良环境，尽量不要去粉尘和烟雾超标的环境，清洁室内环境。

2.食物刺激

有些食物会刺激鼻粘膜，从而加重过敏性鼻炎，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等。如果食用这些食物后出现异常现象，要及时停止食用，不要让鼻粘膜受到更大的刺激，否则会使病情加重，减缓疾病的恢复。

3.身体素质差。

身体素质差往往会生病，很多疾病会伴有并发症。比如感冒了，过敏原就会乘虚而入，加重过敏性鼻炎。因此，我们应该积极锻炼来提高我们的身体素质。