现在随着生活水平的提高，工作压力越来越大，越来越多的女性患上乳腺疾病。所以，我们不用去医院检查。单纯通过自测怎么知道自己有没有乳腺疾病？

1、

你可以用你自己的手触摸它。正常乳房非常柔软，没有肿块或肿块。异常的乳房可以摸到一些大小不一的肿块。

2、

感觉有乳腺疾病的朋友一般在月经前都会有乳房胀痛，有的女性还会有一些少量分泌物溢出。

3、

观察，有些乳腺疾病会因病变引起乳头凹陷，或乳房出现橘皮样改变，这些都代表乳腺疾病。