高血脂是由不适当的身体习惯和饮食习惯引起的。今年高血脂发病率越来越高。如何控制和调节血脂成了人们的难题。茶是大家最熟悉的饮料。但是对于很多人来说，喝茶只是为了提神。其实茶对调节血脂很有帮助。

相当比例的住院高脂血症患者与饮食因素密切相关。“现在很多年轻的上班族习惯了生活在煎、炸、烟、酒等饮食环境中。这些都是诱发高脂血症的因素。”专家表示，但近三四十年来，随着碳酸饮料、果汁勾兑等饮料不断进入人们的生活，现在很多年轻人几乎不喝茶，而茶叶中的茶多酚是有效预防高血脂的重要成分。

茶多酚对人体脂肪代谢有显著作用。在茶类产品中，绿茶的茶多酚含量高于红茶。在生产过程中，绿茶的茶多酚损失为4.4%，而红茶为46.3%。由于其独特的生长环境，产自新疆的葛宝玛茶多酚含量高于普通茶叶。

据专家介绍，茶多酚中的黄酮类化合物是降血脂的重要成分。格宝红麻的有效黄酮是罗布麻叶标准的3倍以上，氨基酸含量是一般秋茶的4倍以上。黄酮类和单宁类物质可以维持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，防止脂肪沉积在血管壁上，软化血管和玻璃体血管上的‘垃圾’，通过尿液排出，清除血液中的‘垃圾’。

茶很常见。每天喝一杯茶是一件简单的事情。不仅可以提神醒脑，还有助于调节血脂。这是两全其美的。建议你每天喝一杯茶，调节血脂。不喜欢喝茶的也可以慢慢接受。