个人认为，无论我们的社会观念开放到什么程度，很多男性朋友都放不下男性生殖部位的疾病和性生活中的障碍。毕竟这或多或少和自己的面子有关。所以这些男性朋友在日常生活中可以自我调节，自我防范。

平时一定要注意个人卫生。不要以为自己年轻，就不在乎卫生。记住，勤洗澡，防止阴虱和包皮垢的发生，勤换内裤。一个男人至少应该有十条内裤可以换。

生活也要有规律，比如饮食，休息，性生活。没有结婚的人可以控制自己的手淫和淫乱。这样你就不会给前列腺太大的压力了。

生活中要经常吃一些能保护前列腺、壮阳的食物，如羊肉、葱、洋葱等食物，当然还有韭菜。最好找一些能满足食欲的食物。

如果真的出现这种困扰，你也可以跟你老婆说一下，然后在你老婆和医生的帮助下，进行正常的治疗和心理治疗。

很多时候，男性的阳痿、早泄并不是某些疾病引起的，心理压力可能占据了很大一部分。这时候建议男性朋友可以和妻子分担烦恼，在她的关心和帮助下积极调养，缓解精神和心理压力。