很多朋友说吃饭总出汗，平时睡觉也会出汗。但是除了爱出汗，他们没有感觉到身体有其他不适，所以不知道是不是病。其实，如果你真的能知道是什么原因导致吃饭时出汗，你就知道自己的身体有没有问题。

在你知道吃饭时出汗的原因之前，你需要知道人为什么会出汗。汗液流出人体的原因是外界温度过高或心理过于烦躁，导致人体燥热。这种情况出汗是正常的，但对人体没有任何好处，所以这种情况一般称为被动出汗。此外，还有一种出汗是主动出汗，即人在运动或工作时出汗。这个时候出汗主要是为了驱散人体内的热量，对人体有益。

吃饭时出汗就是所谓的被动出汗，对人体有害。而且，如果在舒适的环境下，吃完饭还出汗，一般是肺气虚，卫阳不稳所致。这时候建议你去找中医进行调理。注意多吃补肺益气、固表养阴的食物，或者平时嚼点西洋参等中药，这样细嚼慢咽后出汗的症状就会减轻。

知道了吃汗的原因是什么后，提醒各位朋友，如果你有这种情况，要尽快调整身体。但是有些人天生就是身体原因，不需要调整。所以，如果你从小就有吃出汗的问题，不需要特别注意，但是吃饭的时候可以适当降低空调温度，这样可以减轻出汗的症状。