颈椎病是一种常见病，也是一种比较熟悉的疾病。颈椎病的病因比较复杂。主要原因与后期的一些活动和一些不良习惯有关，可能是因为坐姿不正确或者长期过度劳累等原因。颈椎病的发病率也比较大，基本上所有人都有可能得颈椎病。一般来说，中老年人更容易患颈椎病。

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对于颈椎病，最好不要睡枕头，也可以睡低一点的枕头。颈椎病患者一定要相信科学治疗，不要盲目相信某些枕头可以治疗颈椎病，更不要随意购买药物进行治疗。

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颈椎病患者在饮食上没有太大的禁忌，但尽量以清淡为主，多吃新鲜蔬菜或水果，注意饮食卫生，饮食规律，尽量不吃一些辛辣刺激性食物。

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颈椎病患者一定要调整好自己的情绪，保持良好的状态，积极治疗。另外，在对待他们的时候，一定要有耐心和自信，不要给自己太大的压力，要学会放松自己。

颈椎病患者一定要学会劳逸结合，不要过度劳累，并且注意休息，不要熬夜，不要久坐，适当走动，适当锻炼颈部。