荣春红
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蹲久了腰疼直不起来是什么原因
发布时间：2023-01-02
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长时间下蹲不能保持腰疼挺直，往往是因为长时间下蹲导致腰部局部短暂缺血，进而痉挛。运动的话血液循环会改善，可以恢复，不用太担心。
如果长时间不恢复，建议使用药物，包括扶他林、活络油等，对疼痛部位进行按摩。如果那样还不行，可以口服药物，包括消炎止痛药物、消肿药物、活血化瘀药物。通常，通过这些积极的治疗，患者会得到很好的缓解。
此外，还可以锻炼背部肌肉，比如跑步、健身、游泳等，增强肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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