有的女性买束身衣只注重款式，或者有的想放下束缚，不直接穿。这是不可取的。一定要选择自己的文胸，这样也会降低胸部没有下垂或者其他病变的可能性。

1、

胸罩不能太小，会增加胸部的挤压感。肩带不能太松或太紧。材质要纯棉，不能用化纤面料。

2、

避免过度挤压乳房。仰卧睡觉是明智的。同房时，不要用力挤压乳房，以免引起内疾。

3、

洗澡时，避免用过热或过冷的水洗胸，也不要长时间浸泡在热水中。它可能会烧伤你皮肤表面的角质层，使你的皮肤更干燥，使你乳房的软组织越来越松弛。