左下腰部和上臀部疼痛的原因有很多:

1.可能是由于不良的生活习惯和长期坐着或站着造成的。保持同一个姿势太久会导致筋膜发炎。

2.或者是长时间向左弯曲或者负荷过大，导致肌肉劳损。可以在医生的指导下服用抗甾体类药物，消炎止痛，改善症状。

3.可能是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，压迫神经根，导致放射痛，臀部和下肢疼痛，严重的行走困难。

4.可能是左肾结石引起的疼痛，会伴有排尿增多、尿急、尿痛、尿血等症状。