与急性胃炎相比，慢性胃炎需要通过饮食长期改善肠胃。专家指出，粗心的饮食安排和生活习惯不仅不会减缓慢性胃炎，反而会加重慢性胃炎，甚至导致其他疾病。那么，慢性胃炎在日常生活中如何保养呢？

1.在气候变化的季节要注意及时添加衣物和被子，保持室内温暖通风，防止因寒冷而加重病情。

2.按时吃饭，细嚼慢咽，一日三餐最好定时吃。胃炎发作时，可以少吃多餐。平时尽量不吃零食，这样可以减轻胃负荷，有利于食物消化。注意饮食温度，忌食热、冷或冷热食物及刺激性食物，忌食难消化的食物，如硬、粗、油腻及富含纤维的食物、戒烟酒等。

3.慎用对胃黏膜有害的药物，如阿司匹林、水杨酸、保泰松、吲哚美辛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等。

4.这种病的患者要时刻安心，合理安排生活，保持正常作息，避免过度劳累。尤其是气滞患者，应避免情志因素加重病情。

胃炎患者的日常饮食:食物的选择:

1.避免刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。这些会刺激胃液分泌或损伤胃黏膜的食物要避免。每个人对食物的反应都是特定的，所以要根据个体差异适当调整食量，不必完全禁食。

2.忌酸性食物:酸度高的水果，如菠萝、柳丁、橙子等。，如果饭后食用对溃疡患者不会有太大的刺激性，所以没必要禁用。

3、戒产气食物:有些食物容易产气，使患者有饱腹感，应避免食用；但食物是否会产生气体，引起不适，因人而异，可以根据自己的经验决定吃不吃。

4.此外，太硬的食物如炒饭、烧烤，糯米制品如年糕、粽子，各种甜品、糕点、油炸食品、冰制食品等，往往会引起患者的不适，选择时要注意。

通过以上详细的介绍，相信大家对慢性胃炎如何保养有了更深刻的认识。专家提醒慢性胃炎患者，通过改善饮食，可以减少慢性胃炎的不良反应。良好的饮食对我们的肠胃保养非常重要。