最近爷爷患了高血压，家里人没有太多时间照顾爷爷。又一次，我和爷爷去看医生的时候，去咨询医生高血压患者在生活上应该如何照顾自己。回家后按照医生说的做了，效果挺好的，所以想和大家分享一下。

1、

如果家里条件允许，可以自带血压计，这样可以随时量血压。一定要定期测量血压，至少1-2周内测量一次。

2、

治疗高血压必须坚持“三心”计划，即信心、决心和毅力。这样可以有效防止或延缓身体重要器官的损伤。

3、

懂得规律服用降压药，不要随便减量或停药，要在医生的指导下，根据病情的变化进行调整，避免适得其反。

注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。