去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
李奇蕊
3705
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 起床太猛头晕怎么缓解
起床太猛头晕怎么缓解
发布时间：2023-01-02
浏览：7
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

如果起床太用力，感到头晕，应尽量平躺，深呼吸。起床太快导致头晕应该和血压有关。可能是体位性低血压。尽量平躺，保持室内空气清新，温湿度适宜，应该很快就会缓解。人长时间躺着，突然起来，由于血液不能迅速回流到大脑，导致大脑供血供氧不足，就会出现头晕。后来起床的速度会稍微慢一点。如果血压低，身体瘦弱，可以多喝汤，增加肉类的摄入，加强体育锻炼，避免偏食或挑食，保证营养食物的摄入。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
起床猛了头晕如何缓解
人平时会出现此现象，如蹲久了突然站起来，因腿部长时间受压，大量血液积压在上身，突然起来腿部压力减少，血液迅速下流，导致心脑供血、供氧不足，也会出现头晕、心跳加快，但片刻后即恢复正常，这些都是正常现象，不必担心，如还是不放心，那就去医院做个全身检查，看是否有贫血及其他心脑血管疾病。一般来说醒来或在床上躺着，切忌突然起身，最好是赖床五分钟，然后慢慢坐起再下床，因为如果突然起身，脑部供血量突然减少，会使大脑缺血、缺氧，出现头晕，心悸更甚者会出现脑中风，如平时身体健康，出现上述情况，以后注意不要突然起身或起床即可，最好到医院检查一下血压或是心电图之类的。
朱航
发布时间：2024-03-24
 
起床太猛头晕眼发黑怎么办
起床太快引起头晕、眼前发黑，一般是由于脑血流量减少引起的。脑血流量的调节受许多因素的影响，它们之间的关系很复杂，但主要因素是血压、动静脉压差和脑血管阻力。起床太快，因为体位和重力的变化，导致脑部血流量短暂减少，导致头晕、眼前发黑。身体可以通过脑血管的自动调节来随机调节自主神经，从而快速改善大脑的血液供应。在大多数情况下，正常情况下可以很快消失，无需特殊治疗。对于年龄较大，有高血压、脑动脉硬化等基础疾病的老人，起床时要慢慢坐起，下肢活动一会儿后再慢慢站立。睡醒后，平躺半分钟，后座坐起半分钟，下肢挂在床边半分钟，然后站立行走，这样可以避免起床过快引起的头晕、眼前发黑，也可以避免和预防缺血性心脑血管意外。加强体育锻炼可以增强身体的适应能力。起床太快会晕厥，就医排除原发性直立性低血压。
张忠
发布时间：2023-01-02