在日常生活中得了鱼鳞病之后，首先要注意护肤。尤其是冬天，一定要注意皮肤的补水，还有饮食，多吃猪肝、红薯、绿叶蔬菜。还有，一定要注意日常生活的护理。洗澡不要太频繁，最后适当运动。下面我们来看看日常生活中如何应对鱼鳞病。

第一，护肤。在日常生活中得了鱼鳞病后，一定要注意自己的护理方法。首先一定要注意护肤，尤其是冬天气候干燥的时候。因为冬天皮肤失水相对增加，皮肤损伤会加重。所以一定要注意根据季节添加衣物，以免冻伤加重患者病情。

第二，饮食护理。平时得了鱼鳞病后，日常饮食护理也很重要。首先，一定要注意多吃富含维生素A和高蛋白的食物。如胡萝卜、奶油、红薯、鱼肝油、绿叶蔬菜、猪肝等。还有日常生活中一定要多喝水，每天补充八杯水，这样可以给皮肤补充水分。

第三，日常生活护理。一定要照顾好自己的日常生活，冬天洗澡不要太频繁。还有，洗澡的时候，不要用太多的沐浴露和一些碱性肥皂。洗澡后一定要用护肤油或者爽肤水。这样可以保护皮肤柔软，然后减少鳞片，也可以保持皮肤水分。

第四，运动。我们每天做的运动对我们的整个身体都有好处，尤其是在寒冷的冬天。因为冬天可以适当增加活动量，然后可以增加排汗，有助于身体排出毒素。但是一定要注意保暖，因为一些风寒刺激也会加重皮肤的鱼鳞病。

很多人会因为护肤不当而容易得鱼鳞病。他们得了鱼鳞病后，一定要及时采取一些措施来护理。首先要注意护肤。这个时候一定要注意皮肤保湿。洗澡后一定要用一些保湿的化妆品，并且注意保暖，不要让皮肤受到一些寒冷的刺激。