王新霞
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睡眠质量差，多梦，浅睡眠是什么原因
发布时间：2022-12-30
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许多老年人随着神经功能的下降而表现出这些症状。有上述症状的年轻人可能会并发情绪障碍，如焦虑或抑郁，尤其是抑郁症患者，特别容易早醒，睡眠容易被打断。
正常睡眠是一个由浅入深的过程。每天晚上大概有4~5个这样的过程，也就是4~5个梦然后醒来。通常，你醒来后不会记得梦。如果你每次都记得梦，那很可能是因为你在做梦的过程中醒了。这是你的睡眠容易被打扰的迹象，说明你的睡眠不够深度。
所以如果出现这些症状，建议去医院做个心理量表的评估，看看有没有这些问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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