由于生活习惯的一些改变，女性月经不调的人数在增加。很多女性不知道是什么原因导致月经不调。下面我就给大家介绍一下。

1、

过度节食造成的。很多女性朋友为了身材更好都尝试过减肥，但是减肥的方式大多是节食，这是一个比较严重的问题，因为吃的少会导致体内能量供应不足，月经期能量需求比较大。

2、

因为吸烟。由于烟味刺鼻，容易杀死体内的一些细菌，导致月经分泌不规律，过量吸烟还容易引发其他疾病。所以尽量少抽烟，能不抽就不抽。

3、

酒精中毒，因为度数较高的酒精容易杀死体内一些有用的物质，而运动量少也可能导致月经不调，因为不活动会导致血液循环不畅，容易引发各种疾病。

保持良好的心态，养成良好的生活习惯非常重要。