你好。我很高兴为你解决你的问题。骨质疏松引起的脊椎变形在现实生活中随处可见，尤其是人一旦变老，就很容易得这种病，因为人年纪大了，吸收消化的功能减弱，活动也少了。血液循环的速度也会变慢，容易患上这种病。我妈妈以前也有骨质疏松症。当时她的骨头疼得走不了路，但现在已经康复了。现在我把我的经验分享给你。

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首先，骨质疏松症患者一定要注意饮食，注意营养，多吃含钙量高的食物，如鸡肉、排骨等。这些食物含钙量高，平时要多炖汤喝，容易消化，营养丰富。

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然后，平时可以多吃钙片，每天适量一点，定时定量，对骨质疏松的改善大有裨益。坚持一段时间，很快就会看到效果。我妈之前也有过同样的情况，后来吃了一段时间钙片就好了。

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最后，平时要多运动，多参加户外活动，偶尔晒晒太阳，有助于促进钙的合成，对改善骨质疏松有很大帮助。这种方法可以说是治标治本。希望你坚持下去。

以上都是我妈的亲身经历。希望你能坚持。坚持一段时间，一定会看到效果，一定会减轻身体上的痛苦，让身体越来越健康。祝你早日康复。