相信大家对高血压都不陌生。现在随着年龄的增长，很多人会患上高血压。比如，我国高血压患者多达2亿人，而且随着人口增加和老龄化加速，高血压患者的数量还会继续增加。但也有资料显示，我国高血压患者往往不知道如何正确测量高血压，往往不知道自己的病情。他们不知道高血压的数值什么时候最高，什么时候最低。

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因此，为了患者的健康，患者必须知道自己高血压的正确测量方法。首先，患者要知道被测者至少要安静休息5分钟。测量前30分钟内禁止吸烟和喝咖啡，膀胱排空。只有这样，测量的数据才能准确。

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建议个别患者使用水银血压计正确测量。那么正确的做法是每天早中晚选择一个时间，做一个测量，让患者知道自己什么时候需要服用降压药，什么时候可以减少剂量。

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患者也要知道，不同的血压测量时间，不同的血压计，季节变化，都可以引起血压的变化。血压会随着情绪、休息和天气而波动。盛夏的血压比秋冬低，患者只要晚上睡得好，血压就会好。

患者必须知道的是，高血压患者要定期测量血压，摆好体位，摆好血压计。只有这样，数据才能准确。病人不应该对自己的病情漠不关心。建议高血压患者最好每天测量血压。