现代社会，随着人们生活节奏的加快，胃炎已经成为很多年轻人的常见病。天气冷了，慢性胃炎容易发作，会伴随我们一生的胃还是要好好保养。那么胃炎吃什么食物好呢？这里推荐一些养胃的食物。

胃炎吃什么食物好？

1.面条和小米粥

慢性胃炎患者的饮食原则是营养丰富，易于消化。饮食中含有丰富的蛋白质和维生素，有利于胃黏膜的修复。面条和小米粥容易消化。面条就不用说了，可以加各种蔬菜，营养丰富。小米粥则口味清淡，简单易做，具有健胃消食的特点。与其吃胃疼片之类的各种保健品，不如煮一碗小米粥，最绿色无副作用的胃疼。

2.鲜果

新鲜水果含有丰富的维生素C和各种营养物质，可以阻断硝胺的产生，有助于减少癌症。比如苹果、梨、香蕉，还有很多生活中常见的水果也是可以食用的。

3.牛奶

对于没有腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症的喜欢喝牛奶的胃病患者，可以喝点牛奶养胃。每天250g为宜，但胃酸低的胃炎患者最好不要喝，因为牛奶一直被认为是中和胃酸的，在治疗胃酸过多的消化性溃疡时大量消耗。

4.药材

食疗绝对是胃炎最好的治疗方法。可以根据不同的体质选择不同的方法。比如脾胃虚弱的患者，可以用党参、云苓、白术、瘦肉熬汤，每周1-2次；湿气重的人可以用薏米、山药、冬瓜熬瘦肉汤，每周1-2次；对于燥热易上火的人，可以用土茯苓护鸭汤。

以上是对慢性胃炎吃什么食物的一个很好的安排。胃炎患者一定要注意饮食卫生，少吃街边的麻辣烫和烧烤，注意特别冷或热的刺激性食物。