牙周炎是由于牙菌斑和牙结石不断侵入牙龈等部位，诱发的炎症会导致牙龈出血、化脓等异常情况。所以要提高对牙周炎的认识和了解，一旦发生要采取各种措施改善。牙周炎可以按摩牙龈吗？牙周炎的日常禁忌有哪些？

患牙周炎后，适当按摩牙周牙龈等部位，可促进脓肿排出，加速炎症改善。可以用食指按摩牙龈。每天早上起床后，按摩10分钟左右。如果是上火引起的，还可以按摩合谷穴等穴位，也能达到一定的效果。

除了按摩，牙周炎患者在日常生活中也有一些禁忌，我们应该知道。

第一，不要有坏习惯

现在很多年轻人经常抽烟，喝酒，熬夜，喜欢吃一些垃圾食品，有时还会喝碳酸饮料。这些不良习惯会对口腔造成不同程度的损害，导致口腔内细菌增多，对牙齿造成损害，进而牙周炎的概率会增加，甚至导致病情加重。

第二，不注意口腔卫生。

现在很多人不注意口腔卫生，尤其是吃完东西后不及时漱口刷牙，会导致食物在口腔内不断发酵，进而滋生更多的细菌，可能会出现慢性牙周炎。

第三，吃的太细。

过于精细的饮食会对牙齿产生不良影响，尤其是牙垢和牙结石的堆积。此外，太细的食物会导致咀嚼减少，人的牙齿会慢慢变松，对牙周组织没有影响，牙周组织容易萎缩，血液供应减少，所以牙周炎可能会越来越严重。

牙周炎可以根据身体情况在牙龈等部位适当按摩，但也要注意最好听从医生的指导和建议进行按摩。另外，日常生活中也有很多不推荐的东西。以上几个方面要综合应用，尤其是重度牙周炎的情况下。牙周炎要尽早更彻底的治疗。