我们都知道过敏性鼻炎的主要原因是过敏原。由于患者对疾病了解不多，不知道生活中有哪些过敏原，导致疾病发展严重。那么在生活中应该如何预防过敏性鼻炎呢？让我们一起来看看吧。

防御能力避免运动:鼻子是肺的门户，身体需要运动，鼻粘膜也需要运动。检查户外运动，让冷热空气经常刺激鼻粘膜，用冷水洗鼻子，都可以增强鼻粘膜的抵抗力。

不要乱吃:“病从口入”，过敏也不例外。许多过敏原通过你的嘴进入你的身体。专家建议尽量少吃精制食品，尽量少吃糖，避免高油高热量。另外，过敏体质的人最好不要喝冰水，中医甚至提倡不要多吃生冷食物，以免刺激胃肠道，诱发过敏。

控制过敏原:过敏性鼻炎患者应尽量避免花粉传播；尽量避免生活在潮湿的环境中，家里不要堆放杂物，尽量减少室内的灰尘；请勿饲养宠物或触摸宠物；不吸烟，并尽量避免被动吸烟，保持室内空气流通。

以上解释的是我们在生活中应该如何预防过敏性鼻炎。希望这篇文章能帮助到有需要的人。目前过敏性鼻炎还没有根治的方法，所以积极预防，尽量减少发病最重要。