很多孩子会出现便秘，家长也很担心这是一种复杂的症状，排便比例小，严重危害孩子的健康。平时大家需要注意这种情况。及时帮助孩子解决，从而有效预防。那么，12岁的孩子便秘该怎么办呢？

一、孩子经常偏食、挑食，一定要注意及时纠正孩子的饮食方法，多给孩子吃富含维生素的食物，尤其是芹菜、蒜苔，对促进肠胃蠕动有很好的作用，这样可以让大便排出更顺畅。

第二，让孩子多吃富含维生素的水果，比如香蕉。香蕉可以润肠，有助于促进肠胃功能的蠕动。吃完半个小时，孩子就可以吃一根熟香蕉，每天坚持吃。这样可以有效缓解便秘。

第三，必须让孩子多喝水。很多孩子不想喝水。多喝水可以促进肠胃蠕动，对软化大便也有一定作用。注意喝水。平时，不要喝太多。最好喝凉开水，有助于缓解肠胃功能。

第四，孩子便秘严重时可以使用凯时路。有很多12岁的宝宝，平时便秘比较严重，所以肛门周围积了很多大便。可以用这种凯塞露，可以软化大便，让大便更通畅。

第五，让孩子保持好心情。很多孩子平时吃饭时饮食不当，会影响心情。所以一定要注意孩子的饮食，保持良好的心态，以免心情不好，消化不良，注意饮食。

导致孩子便秘的因素有很多，比如饮食不足，肠胃功能紊乱，都会导致便秘。要注意环境和生活习惯的变化，进行全面的调理，这样有助于促进孩子的肠胃功能，避免更大的危害后果。希望大家能重视孩子的身心调理。