现在生活节奏快，工作压力大，很容易牺牲肠胃的健康。久而久之，饮食不规律最终会生出胃病。胃病是现代人的通病。什么粥在胃里不好吃？

什么粥在胃里不好吃？

1.芡实山药粥

做法:芡实30g，干山药30g，糯米50g，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净，加糖，煮成粥。

功效:芡实是健脾补肾的不二之选。山药营养丰富，易于消化吸收，配合芡实食用，是健脾养胃的佳品。芡实山药粥补脾胃。补肺强肾。适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、慢性痢疾、虚劳咳嗽。

2.牛奶红枣粥

做法:纯牛奶500ml，大枣4-6枚，大米100g。先将大米和大枣洗净，大枣切成小块；将大米、大枣放入锅中，加水，用武火煮沸，转小火煮成粥；加入纯牛奶，煮沸后即可食用。

功效:此粥能补益气血，健脾胃，安神定志，适用于体虚、气血不足引起的失眠。相关阅读:养胃粥如何养胃？

3.红薯粥

做法:红薯150g，粳米50g，乌梅肉25g，糖适量。红薯去皮，洗净，切成丁，用开水焯一下，捞出备用；梅肉洗净，切成小块备用。将粳米用清水洗净，放入盆中，加入清水250ml，放入抽屉中蒸10分钟，取出。将蒸熟的粳米放入锅中，再加入600ml清水、地瓜丁、乌梅肉，中火煮至粘稠，加糖加深。

功效:红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。此粥能健脾开胃，益气安神，清心养血。

4.鸡蛋粥

做法:鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200 ~ 300克，姜、葱、盐等调味品。先将鸡肉切成小块，加水熬成浓汁，与粳米同煮。粥煮好后，加入切好的皮蛋和熟鸡肉，加入适量调料。

功效:此粥具有补气血、养五脏、开胃生津的作用，适合气血亏损的人食用。

5.山药莲子粥

做法:莲子20克，山药25克，红枣5枚，糯米50克，冰糖适量。莲子、山药、大枣、糯米洗净，然后加入适量的水一起煮粥。粥煮好后，加入冰糖拌匀。

功效:此粥具有健脾止泻、益气养心、补肾填精的功效，适用于脾气虚弱、夜多梦、心神不宁等症。