女性一个月来一次月经，但不是每个月都这么准。他们有时来得早，有时来得晚。那么月经不调的原因有哪些呢？

1、

感情原因；许多女人的心情就像天气一样，一会儿坏一会儿。但这类女性更容易引起月经不调，因为长期精神压抑、生闷气，或者遭受重大精神刺激、心理创伤，都会导致月经紊乱，或者痛经、闭经。

2、

寒冷刺激；为什么说女性来月经不能吃凉的东西？因为冷刺激会引起月经过少甚至闭经。这是因为经期的冷刺激会引起盆腔血管过度收缩，导致经血减少。所以女性在经期一定要注意保暖。

3、

过度节食，有些女性为了减肥不吃肉。这方面很多女性爱美减肥，导致能量摄入不足，导致体内脂肪和蛋白质大量消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量少，或者闭经。

女人一定要爱自己，爱惜自己的身体。所以记住，不要吃生冷的食物。