头晕和站立不稳有几个原因:

一、由于长时间不休息过度疲劳，大脑和眼睛得不到休息，引起不适。所以要注意劳逸结合，避免过度用眼。

第二，也可能是低血糖引起的。因为患者在饮食中没有摄入营养，或者营养不均衡，导致患者低血糖，引起头晕，不稳定。平时要注意营养均衡。

第三，是体位性低血压引起的。比如患者久坐后突然站起来，会造成头晕，站立不稳。