预防卵巢囊肿没有一个非常有效的方法，主要是卵巢囊肿的病因非常复杂，也非常容易发病，比如环境因素，饮食因素等等。卵巢囊肿可由一种因素引起，但最常见的是多种因素。下面就卵巢囊肿的基本预防方法介绍如下:

首先，做好清洁工作

保持外阴清洁干燥，防止感染，是女性预防卵巢囊肿最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起卵巢囊肿。

第二，适当控制性生活

过度放纵性生活会给子宫健康带来隐患，尤其是不洁的性生活，会使病原体通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染和卵巢囊肿。

第三，减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，可促进女性雌激素的分泌，刺激子宫的正常修复，引起卵巢囊肿。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

四。主动避孕

堕胎会严重损伤子宫，增加女性患卵巢囊肿的几率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致卵巢囊肿的发作。

5.保持乐观。

在预防卵巢囊肿的方法中，保持愉快的心情非常重要，因为每个人都不可能一帆风顺，压力和不适无处不在。因此，一个人必须保持头脑清醒。即使一个人生病了，也应该以乐观的态度去面对。

要知道的一件事是，任何一种生殖和泌尿系统疾病的预防一般都以卫生为基础。卵巢囊肿虽然是肿瘤疾病，但卫生也是引起卵巢囊肿的一大因素。所以卫生方面要足够重视。