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母艳蕾
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知识库 老年人骨质疏松可以吃什么
老年人骨质疏松可以吃什么
发布时间：2022-12-30
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我母亲患腰痛已经有几年了。最近她被查出骨质疏松。想知道老年人骨质疏松可以吃什么？

骨质疏松症是指骨骼体积减少，骨骼脆性增加时发生的全身性骨骼疾病。其主要症状是腰痛、驼背、易骨折。治疗老年人骨质疏松症的药物有很多种，主要包括抑制骨吸收的药物和促进骨形成的药物。比如最基础的药物是钙和维生素d，还有一些促进骨形成的药物，如氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素、异黄酮等。建议多晒晒太阳，吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆类、鸡蛋等。配合药物调理，通过合理的运动强健骨骼。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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中老年人骨质疏松可以吃什么
骨质疏松患者要注意避免摔倒，不要睡软床，合理用药。骨质疏松的中老年人应多吃高钙饮食，如蛋、肉、奶等。，保证自己每天摄入的蛋白质。同时钙片、维生素D、骨化三醇等。可以口服，提高骨密度。如果骨质疏松严重，可以口服双磷酸盐进行治疗。在日常生活中，患者还应注意减少糖和盐的摄入，以免因血糖失衡而抑制钙的吸收，或因盐过多而加速钙的流失。同时，中老年骨质疏松患者应避免外力刺激，谨防跌倒和受伤，尽量睡硬板床，保证合理的日晒和锻炼，定期去医院检查骨密度。更年期女性和老年人应及早检查骨密度，预防骨质疏松。
孙松朋
发布时间：2022-12-30