每到夏天，因为天气热，人们经常开着空调，不知道自己会得热感冒。大家都知道，热感冒是夏天的普通感冒。通常是感冒体内有内热然后有风邪。感冒的内因有太热、消耗太多、热天睡眠不好、活动太少等。外部原因有淋浴水、空调低、睡觉没被子、长时间吹风扇等。但是一旦感冒了，我们需要做什么呢？让我们一起来看看吧。

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当一个热感冒引起高烧时，我们可以用物理降温，比如冷敷头部，用35%的酒精或温水搓澡。或口服扑热息痛，每次10-15mg/kg。也要避免在室温较低的空调房里待太久。平时可以多喝板蓝根预防感冒。

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日常生活中，最好服用藿香正气，藿香正气是夏季治疗热感冒的首选药物。其功效是止咳化痰，润肺。当然也可以用十滴水，清凉油，风油精等。，还能起到凉风清热的作用。

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还有能清暑除湿的茶，如鲜豆腐脑、鲜荷叶、鲜玫瑰各20g。先将荷叶切成细丝，然后放入盛有豆腐和玫瑰花的容器中，再加入500毫升水，煮沸，加入一些冰糖，就可以饮用了。

建议多喝水，最好是淡盐水。饮食要清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，避免油腻、辛辣、生冷的食物，平时注意多休息，劳逸适度，生活规律，保证充足的睡眠。