众所周知，高血压患者如果血压快速升高，会导致抽搐甚至直接死亡。如今，治疗高血压的药物有很多种。但是，治愈高血压的关键在于患者的自我保健和自我护理！

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首先，作为一个高血压患者，家里准备一个血压测量仪是很有必要的，血压要定时定点测量。一般每两周至少测一次。目的及时观察血压变化，以确定药物剂量。

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其次，高血压患者需要长期服用降压药来维持血压的稳定。同时要注意患者的休息时间，注意劳逸结合，规律运动，严格控制饮食习惯和营养。

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最后，在性生活方面，高血压患者也需要注意。一方面要控制性生活次数，但另一方面也不是完全禁止性生活。如有胸闷气短，酒后或头晕情况下禁止性交。

专家特别提醒，如果定期服用降压药，不要随意减量或停药。我们可以在医生的指导下，根据目前的情况进行调整，防止血压反弹。这是缓解高血压的根本。