盆腔，这是关系到女性朋友生育能力的重要器官，而我们不仅要在育龄期好好呵护盆腔，因为一旦患上盆腔炎，女性朋友的小腹就会疼痛，并伴有白带增多和异味，这是影响女性一生健康的疾病。所以，预防盆腔炎，要注意哪些问题？

1.月经期没有频繁换卫生巾。

月经期，子宫内膜的剥脱导致血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境。如果此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾，经期性生活等。，很容易让致病菌侵入阴道，向上扩散，从而引发盆腔炎。

所以经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。另外，外阴要保持清洁卫生，内衣要勤换，私处要保持清洁干燥。有些女性认为保持阴道清洁就是要多清洗阴道。其实这样会破坏阴道原有的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。临床上很多输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因，医生建议阴道冲洗，就不要经常进行阴道冲洗。

2.性爱前后没有及时清洗。

如果性生活过于频繁，性器官长期处于兴奋状态，会造成持续性盆腔充血，长期可诱发慢性盆腔炎。此外，如果在性生活前后不及时排尿或清洁，甚至在月经期间发生性行为，这些不良习惯会使细菌从外部进入阴道，破坏阴道内正常的菌群平衡，使细菌迅速生长繁殖，甚至向上感染引起盆腔炎。

3.进行了不安全的流产手术。

出事后，有些女性不想要孩子，于是选择堕胎。但他们往往认为正规医院人太多，检查麻烦。相反，他们喜欢在一些小诊所进行不正规和不安全的堕胎手术。殊不知，不安全的手术可能会让她患上盆腔炎。专家提醒，不想生的时候一定要做好避孕。如果要堕胎，一定要去正规医院。

4.久坐不动。

久坐也会导致盆腔炎。许多女性经常坐在办公室里，有时一坐就是一整天。因为久坐，女性盆腔静脉回流受阻，充血过度，导致盆腔炎。何秀奎建议，经常坐办公室的女性，每隔一个小时就要起来走动走动，下班后多参加一些体育活动，比如散步、瑜伽等。

5.我喜欢穿紧身内衣

经常穿紧身内衣或紧身牛仔裤的女性也会受到盆腔炎的青睐。这是因为紧身内衣使外阴分泌物堆积，在潮湿闷热的环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染易诱发盆腔炎、尿路感染等。所以要选择透气的棉质内衣，不要太小太紧。

综上所述，盆腔炎的预防就是关于我们平时能不能养成一些良好的生活和卫生习惯。像经期勤换卫生巾，性爱前后的清洁等等，我们在这里也为你做了详细的解释。而且，一旦发现自己真的患上了盆腔炎，一定要及时就医。这是一个刻不容缓的病，早治疗早康复。