心肌梗塞是一种常见病。患心肌梗塞会导致心律不齐、休克甚至心力衰竭，导致死亡。因此，预防心肌梗死是很有必要的。我来介绍一下预防的注意事项。

1、

首先要预防“三高”，三高是导致心梗的重要原因。要每年定期体检，积极预防“三高”，避免心梗的形成。

2、

最好不要长时间从事过度的体力劳动，因为高强度的劳动会使人在弯腰或提重物时憋气，憋气会导致突发心肌梗塞。

3、

洗澡时，注意不要在饭前或饭后洗澡。洗澡的水温不要太高。高温的水会使皮肤的血管膨胀，从而使血液流向体表。这会导致心脏和头部缺血，使人感到头晕、休克，甚至心力衰竭。

4、

注意御寒、防风、防潮，避免因风寒湿引起的心肌梗塞。

5、

保持愉快的心情，保持规律的生活，注意均衡饮食，塑造良好的身体素质，预防心肌梗塞。

心梗是一种患者数量较多的疾病，要积极预防。