我老公今年三十六岁，一直很争强好胜，凡事都想当第一。然而，最近半年，他的事业越来越艰难。看到以前的同学越来越好，老公的脾气也变得越来越怪。现在他经常跟我和我的孩子吵架，我有几次半夜醒来发现老公一直在抽烟，但是不睡觉。后来看了医生，才知道老公其实患的是

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患者一旦患上焦虑症，由于病情严重程度不同，康复时间并不固定。但大部分焦虑症患者在自我治疗和专业治疗后，半年左右即可缓解。

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建议患有焦虑症的患者在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，每天至少安排时间进行锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的心理健康。

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此外，患者可以尽力做一些让自己感到快乐的事情。如果他们的职业发展不顺利，可以提高自己的技能，从自己最感兴趣的事情入手。或者寻找其他成功的机会。有计划地做一些能收获快乐和信心的活动，尤其是周末，比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状进行治疗，直至确诊症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。