怀孕第七个月期间的头痛可以通过以下方式缓解症状:

第一，需要注意休息，避免过度劳累，经常加班熬夜，否则会加重症状。

二是需要注意头部保暖防寒，避免着凉。热敷和按摩可以缓解症状。

第三，用温水拍额头可以放松紧绷的神经，缓解头痛。

第四，做舒缓运动。比如瑜伽、散步转移注意力，有助于改善症状。

头痛症状进一步加重，可以去医院做相关检查，根据医生意见进行调整。