孩子小的时候，肠胃功能脆弱。父母一旦饮食不注意，就很容易患上肠胃疾病，其中之一就是小儿便秘。儿童便秘的原因有:饮食过少、胃肠功能紊乱、生活环境不良等。便秘的孩子通常会出现胃痛、食欲不振等疾病，甚至痔疮等疾病，严重影响孩子的生长发育。所以，一旦发现孩子有便秘的情况，要及时采取有效措施进行治疗。这里给大家介绍一下治疗小儿便秘效果较好的食疗方法。

治疗小儿便秘效果较好的食疗第一种是糯米南瓜粥。首先准备一两个南瓜和糯米，适量的枸杞和红枣，然后分别洗净，然后将糯米用清水浸泡，南瓜去皮切成小块，然后将糯米放入锅中，加入适量的开水煮20分钟以上，加入红枣煮一刻钟，最后加入事先准备好的南瓜，煮一刻钟，然后放入枸杞中炖。

治疗小儿便秘效果较好的第二种食疗是红枣山药排骨。首先准备适量的排骨，二十个山药，枸杞，五个红枣，然后分别洗净切成小块，然后将排骨用热水焯水，将去皮的山药焯水后切块，然后将排骨油炸上色，加水，加入红枣和枸杞，煮一个小时。最后加入山药，炖一刻钟。

家长在发现孩子便秘后，应保持孩子饮食清淡，多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，避免油腻、辛辣、富含蛋白质的食物。另外，保持口腔卫生，按时休息，对孩子很有帮助。