随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率越来越高。现在脂肪肝是危害人类健康最常见的疾病之一，脂肪肝已经从轻度发展到重度。对于轻度脂肪肝患者，要积极做好护理，抑制病情恶化。

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对于轻度脂肪肝患者，要养成规律的饮食习惯，保证营养均衡，但脂肪的摄入一定要有限制。多吃新鲜果蔬等膳食纤维食物，如杂粮、豆干、海带等。

2、

脂肪肝患者在改善饮食时应避免吸烟和饮酒，因为过量摄入酒精会诱发酒精性肝炎，只会使肝脏越来越脆弱，所以在脂肪肝初期应立即戒烟戒酒。

3、

脂肪肝患者要控制体重，平时要多做有氧运动，不仅有助于提高对疾病的抵抗力，还有助于分解脂肪。专家建议，患者应以有氧运动为主，不宜做过于剧烈的运动。

轻度脂肪肝患者饮食宜清淡，不吃夜宵，不零售，脱脂牛奶。