贫血是一种非常常见的症状，尤其是在女性中。众所周知，女性每个月都会有一到两次经期，来月经的时候会出血。如果他们不定期补充血液，就会出现贫血的症状。现在，大多数贫血是由缺铁引起的。所以今天，我们就来说说缺铁性贫血的原因。

首先，贫血的原因有很多。那么，我们就以缺铁性贫血为例。缺铁性贫血的原因也有很多。大家应该都知道，构成人体的元素大部分都是从外界摄入的，所以大家对缺铁性贫血的成因应该都有个底。我给你看看具体原因！

1.早餐:现在很多年轻人为了睡懒觉，经常不吃早餐。大约睡了十个小时后，他们的胃已经空了。如果没有营养来源，他们就会开始从身体其他部位到处摄取，长此以往就会导致贫血。

2.三餐不规律:俗话说，一日三餐要准时，人通常会形成一个生物钟。其实这个生物钟不仅仅是为了早上醒来，也是为了人体的其他器官，比如胃。如果没有营养摄入，那么就会缺乏营养，如果缺乏人体所需的元素，就会贫血。

3.先天性:不是每个人出生时的身体状况都一样。有的人生来就有一些先天性疾病，有的人生来就有一些问题。比如铁的摄入量很少，远远低于人体的正常需求。如果缺铁，就会自然出现贫血。这类人只能靠输液来维持人体所需的铁含量。

这三个大概是一般贫血最常见的原因，但不代表贫血就这三个原因。贫血还有很多其他原因，但发生率基本在万分之一以下，所以可能不用。你可以从这三个方面入手，患有贫血的患者可以从这几个方面来缓解贫血的症状，而没有贫血症状的患者可以从这三个方面来阻止贫血的发生。每个人都想有一个健康的身体。所以一定要规律健康的吃饭，让饭菜的营养达标，让贫血远离我们！