眼窝疼痛可能是由眼睛疲劳、鼻窦炎或肝火过旺引起的。

1.如果是眼睛疲劳引起的，注意不要过度。长时间用眼后可以眺望远方，也可以闭眼休息；

2.如果是肝火引起的，可以多喝绿茶和含维生素A较多的食物，如胡萝卜、橙子、南瓜、鸡蛋、羊肝等。

3.如果眼眶疼痛严重，可以在医生指导下使用眼药水或清热解毒药物进行治疗。你应该总是正确地使用你的眼睛。