肩颈筋痛可以通过休息保养、理疗、药物治疗、原发病治疗等方法进行治疗。

第一，休息保养。平时要注意颈部和肩部保暖，养成良好的体态。长时间站立后，可适当活动颈肩，防止颈肩劳损。

其次，物理治疗，如热敷、按摩、理疗等方法可以放松肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛。

第三，药物治疗，如非甾体抗炎药和肌肉松弛药，也可以缓解疼痛。

第四，治疗原发病。肩颈筋痛与颈椎病、肌筋膜炎、劳损等原因有关，需要对这些原发病进行治疗。