人一旦老了，就会出现各种各样的问题，高血压就是其中之一。我的一个朋友的奶奶是，年轻的时候，她很好，但当她老了，她能够锻炼。但是最近，她总是说她头晕，而且她的胃口不太好。到医院做相关检查时，她说自己患有高血压，需要治疗。想知道老年高血压患者吃什么食物比较好？

1、

对于患有高血压的老年人，平时应尽量多吃含钾食物，主要是因为如果人体内的钾升高，可以促进体内多余钠的排除，从而降低人体内的钠含量，起到一定的降血压作用。

2、

一些含钾的食物主要有橘子、橙子、香蕉、土豆、芹菜、蘑菇等食物，钾含量很高。所以高血压患者要多吃。除了以上食物，有些还可以降血压。

3、

比如荞麦，尤其是苦荞，对降低身体健康和缓解高血压有很好的效果。同时，患者也要多吃五谷杂粮，也会起到降低血压的作用。不要多吃油腻的东西。

对于老年人的高血压，我们应该在日常生活中多加注意。除了饮食，平时也要让患者保持好心情。心情好的话，一定是舒服快乐的。不要为小事生气。