耐力运动也可以称为有氧运动，这种运动不仅可以提高身体的抵抗力，对一些慢性病也有一定的疗效。所以平时每天做一些耐力运动是很有必要的，但是在做耐力运动的时候，也是需要坚持锻炼的。如果不坚持锻炼，其效果不会太明显。无论任何锻炼，只有坚持才会有效果。同时，每次锻炼的时候一定要控制好自己的时间，如果时间太长。

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最常见的耐力运动主要有慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。做这种运动的时候，也一定要做运动前的热身。如果不热身就直接运动，也容易给人体带来一些伤害。

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糖尿病也是一种很常见的疾病。如果不及时治疗，会对患者健康造成严重影响。除了药物治疗，患者还可以在平时进行耐力运动作为辅助治疗。

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因为耐力运动可以增加人体的排泄量，所以患糖尿病后做这个运动也是非常好的。可以更快的代谢掉体内多余的糖分，同时可以提高患者的身体抵抗力。但是，一定要坚持锻炼。

平时，患了这种病后，除了坚持耐力锻炼，患者的日常饮食也很重要。平时要多吃清淡有营养的食物。