胃下垂是胃病的一种，是当今社会非常常见的疾病。主要是指站立时，胃位下降，胃小弯最低点在髂嵴水平线以下。这种病常表现为食欲不振，持续腹痛，吃东西后胃部不适，恶心呕吐。胃下垂如果长期得不到治愈，也会影响患者的情绪，慢慢会出现一些精神萎靡。如果饭后运动导致胃下垂，胃下垂和运动有什么关系？

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运动会上说饭后会胃下垂是不科学的，但是饭后真的不能剧烈运动，可能会引起阑尾炎或者腹部不适。一般来说，饭后休息半小时到一小时再做运动比较健康。一般建议饭后慢慢走。

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如果有胃下垂，可以通过运动来缓解或者帮助恢复。胃下垂喜欢比较瘦的人，所以加强体质也可以预防胃下垂。如果已经患有胃下垂，建议多做一些可以锻炼腹肌的运动，比如仰卧起坐、瑜伽等。

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身体各个器官的工作都是有序的，所以一定要过健康的生活。胃需要慢慢养。胃好的人胃口好，胃口好才能身体健康，所以一定要照顾好自己的胃。多吃养胃的食物，少吃刺激性食物。同时，多做运动。

如果有胃下垂，一定不要着急。研究证明，如果一个人过于焦虑，胃的消化酶就会分泌很少，不利于健康。况且胃下垂也不是什么大病，只是你需要时刻记得养胃。