龙眼永远是一种美味的水果，虽然它产于气候温暖的地区，但是随着现代交通工具的极大改善，地域的限制已经不能阻止人们大量享用这种水果。桂圆味道很甜，含糖量很高，还可以用来做各种滋补品。比如桂圆的开水，可以有一定的药用效果，有助于睡眠。那么，桂圆开水治疗失眠吗？

桂圆煮水治疗失眠吗？

桂圆又称桂圆干，味甘、温、浓郁。能补益心脾，养血安神，是一种比较平和的滋补佳品。历史上被称为南方的“龙眼”，北方的“人参”。它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，铁含量也比较高。自古以来就受到人们的喜爱，被视为珍贵的滋补品，滋补作用显而易见。因其含有大量对人体健康有益的微量元素，是养心安神、补益气血的良药，对缓解失眠十分有效。不仅可以缓解失眠，还有以下好处:

1.补气血

龙眼肉可以改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后身体虚弱或智力下降，也适合女性产后调补。

2.补益心脾

龙眼肉对工作辛苦，消耗悲脾气血的人更有效。认为心主血管和意识，与精神和意识思维活动有关。脾是后天气血生化之源，提供全身营养。如果人们想得太多，工作太辛苦，伤了脾，就会导致心慌、失眠、健忘、乏力等症状。龙眼肉温补，入心脾二经，改善滋养心脾，甘甜可口，不油腻，不呛口，是养心健脾的佳品。

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