对于高脂血症患者来说，想要病情不恶化，需要特别注意日常饮食。虽然高脂血症患者的饮食没有糖尿病患者那么严格，但是如果患者选择一些对病情有利的食物，对身体健康会有很大的帮助。

1.可以多吃鱼；

2.多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果；

3.多吃大蒜和洋葱；

4.日常饮食中应添加燕麦、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。

5.多吃含钾食物。钾可以减轻钠在体内的有害作用，促进钠的排出，降低血压。含钾的食物有豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜。水果包括橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂和西瓜。

6.多吃含蛋白质和维生素的食物。如鱼、奶、瘦肉、豆制品等。

7.多吃含钙的食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食用高钙食物，可以起到明显的降压作用。含钙的食物有乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

希望所有高脂血症患者都能注意自己的日常饮食。多吃一些对病情有帮助的食物，或者在日常生活中多进行体育锻炼，这样可以更快地降低血压中的脂肪含量，更快地恢复健康。